Praca, życie prywatne, do tego realizacja własnych pasji i zainteresowań – jak znaleźć na to wszystko czas? Umiejętność zarządzania własnym czasem poprzez odpowiednie planowanie,

Depresja to choroba, która bardzo często przychodzi „po cichu”, niepostrzeżenie, a my lekceważymy jej pierwsze objawy myśląc, że to tylko chwilowy spadek formy. W gruncie rzeczy to bardzo

Ciągłe uczucie zmęczenia, wyczerpania, problemy ze snem, dzień za dniem spędzony w napięciu i stresie… to jedne z typowych objawów wypalenia zawodowego. Jak rozpoznać pierwsze